Ultime notizie

Quanto tempo ci vuole per dimagrire? La guida a un dimagrimento sano e duraturo
Una delle domande che mi viene rivolta più spesso è: “Quanto[…]

Come leggere le etichette alimentari: guida semplice per fare scelte consapevoli
Imparare a leggere le etichette alimentari significa capire davvero il prodotto[…]

Alimentazione vegetale: benefici, cosa mangiare e nutrienti a cui prestare attenzione
Negli ultimi anni sempre più persone scelgono un’alimentazione vegetale, spinte da[…]

Microbiota intestinale: dieta mediterranea e salute
Microbiota intestinale: cos’è, perché è importante e come la dieta mediterranea[…]

Come migliorare il microbiota intestinale: 10 consigli
Cos’è il microbiota intestinale Il microbiota intestinale è l’insieme dei microrganismi[…]

Allergia al nichel e alimentazione: sintomi, dieta e quando è davvero necessaria
Negli ultimi anni sempre più persone riferiscono una sensibilità al nichel,[…]

Lipedema e linfedema: come riconoscerli, cosa mangiare e come gestirli
Ricevere una diagnosi di lipedema o linfedema può generare dubbi e[…]

Educazione alimentare: 10 consigli per costruire abitudini sane e durature
Quando si parla di alimentazione sana, è facile pensare subito a[…]

Colon irritabile (IBS) e dieta Low FODMAP: guida completa alla gestione nutrizionale
La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), conosciuta anche come colon irritabile, è[…]

