Servizi
La programmazione dell’allenamento parte dalla valutazione delle caratteristiche individuali, del livello di preparazione, delle capacità motorie e degli obiettivi. La valutazione iniziale permette di definire il punto di partenza e di individuare le priorità sulle quali intervenire. Sulla base dei dati raccolti viene strutturato un programma progressivo, organizzato in relazione alle capacità, alle esigenze e agli obiettivi definiti.
La programmazione comprende la scelta degli esercizi, la gestione dei carichi, dei volumi e delle intensità e la definizione delle diverse fasi di lavoro. Particolare attenzione viene dedicata alla tecnica, alla qualità dell’esecuzione e alla consapevolezza del movimento, elementi fondamentali per costruire un lavoro efficace.
Il programma viene monitorato e aggiornato nel tempo in relazione alla risposta individuale e ai progressi, permettendo di adattare la strategia all’evoluzione delle capacità e degli obiettivi.
Valutazione · Programmazione · Progressione · Monitoraggio
La seduta individuale offre la possibilità di svolgere l’allenamento con una supervisione diretta e costante, attraverso l’attenzione alla tecnica, alla corretta esecuzione degli esercizi e alla gestione del carico.
Il lavoro viene condotto in relazione alla programmazione definita, con la possibilità di correggere l’esecuzione, modulare l’intensità e intervenire sulle modalità di svolgimento degli esercizi in base alla risposta osservata durante la seduta.
La presenza diretta permette così di seguire con precisione ogni fase dell’allenamento, verificare la qualità del movimento e accompagnare in modo consapevole la progressione del lavoro nel tempo.
Supervisione · Tecnica · Controllo · Progressione
La seduta posturale individuale è dedicata alla valutazione e al miglioramento della postura e della qualità del movimento, attraverso un lavoro seguito direttamente e costruito sulle caratteristiche della persona.
La valutazione iniziale permette di osservare mobilità, controllo motorio, coordinazione e modalità di movimento, individuando eventuali rigidità, compensi e aspetti che possono influenzare l’organizzazione posturale.
A partire da quanto rilevato, vengono selezionati esercizi specifici finalizzati a migliorare mobilità, controllo e organizzazione del movimento, lavorando in modo progressivo sulle aree che necessitano di maggiore attenzione.
La seduta viene adattata alla risposta individuale e all’evoluzione delle capacità, con l’obiettivo di migliorare nel tempo la qualità del movimento e favorire un’organizzazione posturale più equilibrata.
Valutazione · Mobilità · Controllo · Riequilibrio
Bikini · Model · Performance
La preparazione agonistica si basa su una programmazione strutturata dell’allenamento, definita in relazione al livello dell’atleta, alla disciplina e agli obiettivi di performance. Il lavoro comprende valutazione, programmazione, gestione dei carichi, progressione e monitoraggio, con adattamenti continui in relazione alla risposta individuale e all’evoluzione della preparazione.
La scelta di questo servizio comprende, per le discipline e categorie che lo prevedono, anche il supporto specifico alla competizione: valutazione della categoria più adatta, scelta delle gare, indicazioni relative a costume e accessori, lavoro sul posing e sulla presenza scenica e assistenza nella gestione degli aspetti tecnici della preparazione.
L’assistenza accompagna l’atleta durante la preparazione e fino alla gara, mantenendo una visione complessiva che integra performance, progressione e preparazione alla competizione.
Programmazione · Performance · Progressione · Preparazione · Gara
